고구마 썸네일형 리스트형 [고구마 다이어트]하루에 고구마 하나씩이면 의사가 필요 없다 [고구마 다이어트]하루에 고구마 하나씩이면 의사가 필요 없다 고구마는 다이어트부터 건강식으로까지 인기가 많은 음식입니다. 미국 항공우주국(NASA)는 우주시대 식량자원으로 선택한 식품중에 하나로 노스캐롤라이나 고구마위원회의 코델 박사는 하루에 고구마 하나씩이면 의사가 필요 없다라고 말합니다. 미국의 식품영양단체인 CSPI에서도 건강과 영양을 생각한다면 감자보다 고구마를 선택하기를 권한다고 합니다. 그럼, 고구마가 건강과 다이어트에 어떤효과가 있는지 알아볼까요? 우리가 먹는 고구마의 유래는? 고구마는 남아메리카가 원산지로, 콜럼버스의 아메리카 발견 이후 전 세계로 퍼진 식물입니다. 우리나라 경우는 조선 영조 때 일본으로부터 들어 왔으며, 어명을 받고 1763년 일본에 통신사로 갔던 조엄이 고구마 종자를 구.. 더보기 이전 1 다음