수면 다이어트 썸네일형 리스트형 [수면다이어트] 자면서 다이어트하기! [수면다이어트] 자면서 다이어트하기! 아주오래전에 TV광고에서 "미인은 잠꾸러기"란 말이 유행했었죠. 화장품광고 였던걸로 생각되는데, 그 당시도 수면이과 건강과 미용은 밀접한 관계가 있다는건 누가나 다 알고 있는 사실이죠. 충분한 수면은 피부를 아름답게 가꾸어 줄뿐만 아니라 다이어트 에도 많은 영향을 미칩니다. 수많은 다이어트중 수면다이어트가 제일 쉽게 느껴지는 이유는 뭘까요? 수면다이어트 라는 것이 말 그대로자면서 하는것이니 얼마나 쉽겠어요. 하지만 무작정 충분한 수면이나 잠자면서 다이어트가 가능한 것은 아니겠죠?? 올바른자세로 충분한 수면을 취할때 바로 수면다이어트의 효과가 나오는것이지요.다이어트란 저체중인 몸이 아닌 적당한 신체를 항상 유지하도록 하는 것이 목표이기에 다이어트뿐만 아니라 건강을 위해.. 더보기 이전 1 다음